Neváhejte a objednávejte na uvedeném čísle!246 091 924
 |  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vypočítejte si své
Přihlašte se k odběru našeho newsletteru, který obsahuje zajímavé články o zdravém životním stylu, doplňcích stravy, kráse, dietách a fitness.
| Sleduj Wellneo.cz na Facebooku! |
V médiích se neustále objevují nové diety a zaručené tipy na hubnutí. Většina z nich však vyžaduje silnou vůli jedince. Některé dokonce vážně poškozují zdraví.
Některým lidem stačí krátká dieta nebo mírné zvýšení fyzické aktivity, zatímco jiní lidé zkrátka přebytečné tuky, které se shromažďují v jejich těle, spalovat nedokážou.
Při fyzické aktivitě či dietě hraje důležitou úlohu vůle. Pokud nemáte vůli ani energii k tomu, abyste navštívili posilovnu, cvičili nebo drželi dietu, jděte na to jinak. Zkuste několik osvědčených triků, které vás nebudou ani trochu bolet...
Nemusíte se vzdávat jídel, která máte rádi, stačí, když změníte pouze jejich pořadí, ve kterém je konzumujete.
Měly by stát na prvním místě vašeho každodenního menu. Stejně jako kterákoliv jiná látka, kterou pijete nebo jíte, i voda vyplní prostor ve vašem žaludku. Dvě sklenice vody před jídlem umožní snadnější trávení a kromě toho naplníte svůj žaludek rychleji a zabráníte tak přejídání.
Po vodě si dejte lehký předkrm. Salát obsahuje většinou nejméně kalorií z celého jídla. Navíc rozložená zelenina v žaludku zabírá hodně místa a dává vám pocit plnosti rychleji než jiné potraviny. Budete se cítit plní ještě předtím, než dojíte oběd!
Stejně jako salát, i sacharidy vám dodávají pocit plnosti, obsahují však mnohem více kalorií. Proto buďte opatrní: nepřehánějte to s nimi!
Potraviny, které obsahují nejvíce kalorií, byste měli zkonzumovat až nakonec. To se týká samozřejmě i zákusku. Díky výše uvedenému žebříčku budete možná nasycení ještě dříve, než na tyto potraviny dojde řada. Což samozřejmě dané věci vůbec neuškodí...
Na jídlo si vždy vymezte dostatek času. Narychlo zkonzumované minutky či hamburgry vaší štíhlé linii ani zdraví rozhodně nepřispějí.
Mozek dostane signály z plného žaludky až s 20minutovým zpožděním. Pokud jíte rychle, během těchto 20 minut sníte mnohem více než potřebujete. Pokud si na jídlo uděláte čas a budete jíst pomalu, budete za 20 minut plní, a přitom zkonzumujete mnohem méně jídla.
Přihlašte se k odběru našeho newsletteru, který obsahuje zajímavé články o zdravém životním stylu, doplňcích stravy, kráse, dietách a fitness.
 Vysoce koncentrované sérum Frais Monde Spa Cell vytvořené z nejčistších přírodních látek. Aktivní ošetření pro první týdny plánu boje proti celulitidě. Pracuje okamžitě. Čtyři účinné látky zajišťují kombinovaný efekt. Dárek: kniha 'Úspěšně proti celulitidě' |
1.130 Kč | Více informací |
 Velmi účinný spalovač tuku, který útočí na dámské problematické partie. Spalte 12x více tuku než při běžné dietě a vykouzlete si pevné a štíhlé tělo! Pouze přírodní složení! |
525 Kč | Více informací |
 Za vyšší hmotnost a tzv. 'oplácanost', může stát přebytečné zavodnění organismu. Tento přípravek Vám pomůže odvodnit a rychle zhubnout centimetry v problematických partiích. Pouze přírodní složení! |
525 Kč | Více informací |
 Zhubněte přebytečná kila během pouhých 5 dní. Program zrychlí váš metabolismus, sniíží ve vašem organismu množství nadbytečné vody a připraví vaše tělo na to, aby se i nadále co nejrychleji a nejstabilněji zbavovalo tělesného tuku. |
590 Kč | Více informací |
 Be-Light pomáhá vašemu tělu v boji s kaloriemi tím, že snižuje trávení škrobových uhlovodanů, které jsou hlavní příčinou obezity. I když si dopřejete stejné jídlo jako normálně, Be-Light sníží počet kalorií až o 66%! Dárek: domácí lázně Derma seta |
790 Kč | Více informací |
